2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧

眠れない

最近いつもこうだ。休み最終日はいつも目が冴えて眠れない。明日からまた始まる１週間の仕事がストレスで眠れない。そして眠れないことから逃げたくてスマホを見てより眠れなくなるという悪循環。次の日睡眠不足で辛くなるの分かってるのにやってしまう。頭…